生活 | 什么行业的人最容易失眠？

根据中国睡眠研究会此前的调查统计结果显示，中国成年人失眠发生率高达38.2%！

3月21日，在北京举行的“2016世界睡眠日‘健康+’梦想论坛”上，《2016中国中产阶层睡眠指数白皮书》正式发布。这份报告最大的特点，在于首次采用了大数据调研方式结合学术支撑的睡眠调查。

数据显示，在参与此次中国中产阶层睡眠指数调研的1300万人中，46.58%的人伴有失眠症状，而疑似失眠症患者也达到15.02%。而具有睡眠障碍者的比例，更是高达82%！白皮书还提到，4.79%的人群需要坚持长期服用安眠药方可入睡。

睡眠不佳的危害

白皮书显示，睡眠不佳已经导致身心健康和社会经济问题：18.7%记忆力减退; 16.94%有精神问题倾向; 4.71%影响交通安全，其中四分之一有发生重大人伤事故的风险。中国睡眠研究会韩芳表示，睡眠不佳可以引发各种各样的疾病。

究竟哪些原因导致人们睡眠质量下降呢？

调查发现，睡得越来越少，睡眠质量差，以及出现熬夜的现象越来越多。而熬夜的原因主要包括：上网聊天、玩游戏、看影视剧、工作加班应酬等。其中上网聊天的比例占得最多。

《今日头条》品牌部数据传播高级经理刘竹溪则更进一步指出，不好的睡眠习惯，比如睡前看手机、打电话、玩电脑或听音乐等，也是造成失眠的罪魁祸首之一。

哪些职业更容易熬夜?

调查结果显示，媒体工作、金融保险、IT通信电子以及游戏等领域的行业均为熬夜的重灾区，从事这些行业的工作者普遍饱受失眠的困扰。因为这些行业常常需要熬夜，特别是媒体工作者，常常要在半夜处理突发事件。而媒体从业人员还是最容易在上下班路上睡着的行业中的亚军，仅次于广告或公关。

摘自网络