半步崩拳之秘2-打遍天下的半步拳法失传了？

说步法基础，前窜一丈，后跳八尺，这是武术界的话，当是好手的基础。好手就是说，有两下子的，基础则是说，是练武的，应该有这么两下子。

形意拳，步法有专长。因为步为一身之根基，形意拳特别讲究腿功与整劲，整劲说白了就是把两腿之力运返于臂，如虎践马奔，触者必伤。步法弱则处处弱，步法不强，五行拳形徒有其表。

拳谱有版本种种，大同小异，唯独字眼因为口传记录，有同声异体的区别，总结有大概寸步、垫步、过步（含箭步）、快步、践步五种。

形意拳开派祖师李洛能先生论形意中列举为四，差在“过步”章节上，历代有传闻一步三丈五者，当为组合步法，只是组合状态不明，成为形意之秘。

对照拳谱，大概说的是二三尺（即一米内）用寸步即可；

四五尺（一米半）则加垫步，六七尺（两米出头）是箭步；

八尺远（也就是两米半了）以及一丈八尺远（六米远了）则用快步。

所谓过步，各版本大意：

如用垫步，仍上前步，为遇身大力勇者则进前脚，急过后脚，为过步。河南心意拳传承中，还留有疾步箭蹿、过步践蹿技术传下，如此可以分清步法种种。

咱们一个问题一个问题解答：

什么是一步，直言，以上步法五种，说的都是后足向前为一步论。并非拳击散打式的滑步为一步。但是，它的最基准确也是“滑步”，即“垫步”之垫，这一垫非常厉害，咱们放在后边说。

寸步，就是前足不动，过后足，上步劈拳一般。

垫步，就是先垫一步，再上后足，如谱中言，遇到身大力勇者，需要先顺步发力，撼动其根基，而后过步纵力。

形意拳势大多都是这个步，只是大家越来越取巧偷懒了，丧失了功力训练。这里得说明一下，步法之远，并非用在拉近距离上，而是用在追赶与纵力上。好比两米之步，即为两米之力，即是不一定隔着两米就上步打，而是贴上身去，打出这一纵两米的力。

面对身大力勇者这一垫，也可能只是一个调整，甚至变向，甚至侧退。这是半步崩拳厉害的核心因素。

过步也就是过在这里，所以谱上的垫步跟过步其实是一回事，因为五步法包括寸步都是过步的，唯独这一垫步之过有所特指。所以李洛能形意拳拳谱就没有单列，这是经过核实求证过的总结。

其中快步最难，记载八尺（两米半）至一丈开外（五米左右）而后拳谱各版本有“践”与“剪”之区别。

践与剪其实是一回事，都是快步的变化，或者说后续，即是落步腾空，步法变成了腿法。这一下叫“践”，但有个变化特征是“剪”。

所以说，基本步法，可总结为：单垫步、单过步（寸步）、快步（组合践步）。形意拳一动一停的练，其实这几个步法都包含了，但是很可惜，现今大家只是走步，都不会蹿了。所以也就打不出多大的势头来了，电影《一代宗师》的动作设计，也是在这个条件下的，未能体现形意拳也实属无奈。

最重要的，其实是这个“垫步”，单练叫做“踮步”，但凡玩过实战，涉猎或者与现代搏击对抗过的，都知道滑步的重要性。这个单垫，就是可远可近的重要一步，也是最基础的步法，是之后一切步法能力的根基。有一位前辈运用此步神乎其技，也就是名声最响的河北派“半步崩拳打遍天下”的半步，即前脚直接垫步开步，一次举踵落步，而不再循环上寸步。平常人没有这么走路的，这就是武术特有的半步之法，单边蹚，不算一步。

整个半步崩拳练的都是这个，即是始终一足在前，有远有近。远可及丈，近只寸许。所以震脚是前脚落地之震，而非开步之后，后脚有意为之。所以上篇所论《一代宗师》中把守二道关的老先生用错了。前脚一迈，后脚一跺，蹿不出去还额外跺一脚，额外的延误战机。

说清楚了步法真相，再说活用，三种步法有个微妙调整，就是所谓“快步”了。这个调整一在换力，一在“剪”法。

剪法是变向蹿纵，让对手退无可退，防不胜防。而所谓的“寸步”实际很少用，它是作为“过步践蹿”的根基存在的。所以“寸步”用时确实最短，作为调整用，也就是二三尺吧。

当然，论的“用法”，而不是能力。说到能力，就得说一说步法的标准了。舍此，形意拳徒有其表。