养生应多喝茶粥 不仅解暑还能养胃

【一道茶网 茶文化】立夏之后，气温上升，暑气渐渐外露，人体也发生不少变化。食欲下降，就是其中之一。究其原因，是气候燥热，体内湿热蕴积，肠胃缺乏动力。有中医建议，立夏后可以多喝些养生粥来调养胃气。今天，小编就来为大家推荐一款特别的养生粥——茶粥。

说到粥，人们常喝的可能是大米粥、小米粥一类，而茶粥，应该算是“粥界新品”了。可事实并不是如此，早在我国唐代就有茶粥的说法了。

茶粥，又叫茗粥，唐代起有“茗粥”的说法，诗人储光羲曾作诗《吃茗粥作》，写道：“淹留膳茶粥，共我饭蕨薇。”不过，据说茶粥有两种意思，一是煮制浓茶，表面凝结了一层如同粥膜样的薄膜，因此得名“茶粥”；二是从字面上理解的，用茶汁煮的粥。小编为大家介绍的茶粥自然是用茶汁煮的粥。

夏季多喝茶粥，可不仅仅能调理肠胃，调养胃气，还能够清热解暑，补充身体能量。另外，用不同的茶叶煮出来的粥，滋味、作用可都不相同。夏季饮茶是不少人的消暑妙方，现在通过小编的介绍，茶粥可也是消暑的妙方哟！爱茶的小编已经搜罗了不少特色茶粥的做法，感兴趣的茶友们期待小编的分享吧！

（文/清平乐）

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