孕妇需要注意些什么东西？

怀孕，

是一个家庭的大事，

中国人把家庭的传承看得十分重要，

古语有云：“不孝有三，无后为大”，

多少婆媳战争与孩子息息相关

当然，

孩子出生之前，

一切都得靠自己，

战争相对来说也会少一些，

so，尽情的享受孕期的福利，

准备接受孩子出生后的各种喜悦和辛酸，

孕妈妈们在孕期需要注意些什么呢？

一、怀孕前期

备孕的时候孕妈妈们就要注意补充叶酸了，

叶酸可以预防胎儿的一些先天性疾病，

补充叶酸可以多吃一些绿色的蔬菜以及当季的水果，

怀孕前三个月要吞服叶酸片，

药店里面十块钱左右一瓶的就足够了，

那些加了其他东西的没有什么必要。

验孕棒一般的就可以了，

最好早上的晨尿比较准确一些，

确认怀孕后可以去做一个彩超，

看一下胎儿的位置，

前三个月坐胎不太稳，

最好不要进行性生活哦！

孕吐是比较难受的，

准爸爸一定要安抚好孕妈妈哦，

孕妈妈们也要保持心情愉悦，

这样宝宝才会健康漂亮！

二、怀孕中期

怀孕中期大多数妈妈会出现腿脚抽搐的症状，

这个时候需要及时的补钙了，

医院一般会开一些补钙的药物，

最好的当然要数虾米、骨头汤了，

孕妇可以适当的补充哦，

当然还有补铁的瘦肉、肝脏、坚果也是要吃的，

孕中期妈妈可能会睡眠质量不好，

这个时候最好侧左边睡，

一个合适的抱枕会比较舒服一些，

恭喜爸爸们熬过了禁欲期，

孕中期可以少量的性生活了，

但是要注意体贴宝宝和老婆哦！

这个时期要做一些检查检测宝宝的健康程度，

四维彩超、唐氏塞查、糖耐量筛查，

为了生产的安全，少吃糖可以避免孕期糖尿病哦！

三、孕晚期

恭喜妈妈们还有两三个月就要解放了，

这个时候可是关键时刻哦，

准爸爸们又要开始禁欲了，

准妈妈则要运动起来了，

每天吃完饭适量的运动可以让分娩更安全哦！

大大的肚子让睡眠更加艰难，

腿脚也开始了浮肿，

别担心，这些症状在宝宝出来以后会慢慢的消失的，

准妈妈们还会便秘哦，

有的时候还会有痔疮出现，

多吃点纤维素比较多的蔬菜，当然还有水果，

这个时候要注意数胎动了，

宝宝开始着急的要来见爸爸妈妈，

正常的胎动数是：胎动大于等于30次/12小时或大于等于4次/小时

一般而言，晚上胎动次数较多、早晨较少，

观察宝宝的胎动可以知道宝宝安不安全哦。

孕晚期宝宝会慢慢的下移，

也就是入盆啦，

宫缩频繁、肚子发疼、羊水破了、见红，

恭喜你，宝宝迫不及待的要见你了，

准爸爸赶快带上孕产包（孕产包大全之前有发过文章），

把准妈妈送到医院准备迎接宝贝吧！

整个孕期，准妈妈们要注意一些禁忌的药物、落红、食物和产检，一些经验会陆续的整理出来，需要的准妈妈们可以订阅：一眉妈妈的教育经，希望妈妈们可以生出漂亮聪明的小天使哦！