错误睡姿会影响宝宝的健康发育！准妈妈们是这样睡的吗？

很多孕妈妈都会抱怨，怀孕的时候睡觉简直是太疼苦难受了，这样睡不是，那样睡不是，都怕伤到胎儿，确实一些常规的睡姿在孕妈妈身上是行不通的呢，因为那样会大大的增加发生意外的几率！

错误睡姿一：趴睡

这种睡姿其实也不用小编提出来，妈妈们都知道这样是十分危险的睡姿，会压迫到腹中的胎儿，带来极大的安全隐患！

错误睡姿二：右侧卧

到了妊娠晚期，子宫右旋，此时长期采用右侧卧，易压迫到胎儿

错误睡姿三：平躺

准妈妈平躺时，常会出现气短、恶心等情况，这是因为在平躺时，膈肌上升挤压肺脏，使肺里的氧气减少；同时血压下降，带来恶心、胸腔不适。怀孕通常20周以后的孕妇，不管什么时候，千万不要平躺。

正确睡姿：左侧卧

这种姿势不仅安全，还对胎儿大有好处。左侧位可以改善孕晚期子宫向右旋转情况，还可以减轻增大的子宫对主动脉的压迫，维持胎盘的血液及营养物质供给。

左侧卧虽然最有利于母体及胎儿健康，但有时也会很不舒服。如果准妈妈感到背部疼痛，可以在腹部垫一个枕头哦~