秋冬嘴唇干裂，乱嘴角，为何越舔越干

随着秋冬季节的到来，很多人都会出现嘴角干裂，乱嘴角的情况，秋风乍起，风沙大，空气干燥，空气湿度低，嘴角就出现开裂，疼痛的情况，有的时候，连正常的微笑都受影响，吃饭喝水也张不开嘴。

烂嘴角，开始时冒出一两条小裂缝，干燥、发红、疼痛，一开始很多人喜欢去舔。于是被人们认为是舔出来的。

中医认为，燥为秋之主气，燥最易损伤津液引起口角干裂、发红。

人体的嘴唇周围一圈发红的区域叫“唇红缘”，它的湿润全靠局部丰富的毛细血管和少量发育不全的皮脂腺来维持。由于秋季湿度小、风沙大，人体皮肤黏膜血液循环差，如果新鲜蔬菜吃得少，人体维生素B2、维生素A摄入量不足，就会干燥开裂。

有些人为了滋润口唇，喜欢用舌头去舔，其实这是一种不良的坏习惯，因为舔唇只能带来短暂的湿润，当这些唇部水分蒸发时会带走嘴唇内部更多的水分，使你的唇陷入“干—舔—更干—再舔”的恶性循环中，结果是越舔越痛，越舔越裂。

再说，唾液里面含有淀粉酶等物质，风一吹，水分蒸发了，带走热量，使唇部温度更低，淀粉酶就粘在唇上，会引起深部结缔组织的收缩，唇粘膜发皱，因而干燥得更厉害。严重者还会感染、肿胀，造成痛苦。

嘴角已出现干裂出血时,应先用温热的水洗净,抹些红霉素软膏，结痂时千万不可强行撕掉，反复的舔只能增加痛苦哦。

这里也给大家推一下，用得比较好的方法：

1.非常非常好用的方法：当饭一煮好的时候，打开盖子，盖子上的滴下来的蒸汽水涂抹在烂嘴角处有用。

2.出现这种情况，就是因为核黄素（维生素B2）摄入不足，要补充维生素B2

维生素B2成分是新陈代谢酶系统的成员之一，缺乏后可影响体内生物氧化的进程，进而发生代谢障碍而形成口角炎，谓之营养不良性口角炎。

3.结合秋冬干燥的特征，要涂抹润唇膏来减少水分的散失，秋冬季无论男女都应呵护双唇，使自己体面地度过干燥的秋冬季节。

4.多吃富含核黄素的食物，比如运动性食品。动物肝脏的核黄素最为丰富（每100克含2－4毫克），其次是蛋类（每100毫克含0．3－0．4毫克），

具体的为蛋类、牛肉、菠菜、觅菜、油莱、苗香、花生、黄豆、木耳等。

另外，少吃火锅。因核黄素等绝大多数维生素的化学性质很不稳定，很容易受各种因素的影响而被破坏，比如加热、紫外线、碱等。火锅是长时间的煮食食物，大部分核黄素等均被破坏。

嘴唇干裂怎么办？重点是：1.不要舔，2.服用维生素B2，3.涂抹润唇膏，4.多吃富含核黄素的食物