狂降10℃+降雨+5级大风！明起禹州天气要大变！亲们，注意保暖！

为什么这么美好的周六，天气却并不晴朗？

按常理说，这个季节

禹州就要开始走春暖花开的线路了

你却又给我下雨！

在此，只想对“四季如疯”的禹州天气说一句

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省气象台发布消息称，此次降水主要时段集中在12日夜间到13日白天，我省黄河以南大部分地区有小雨，其中南部部分地区有大雨。此过程累计降水量：西南部、南部20——40mm，北部不足1mm，其他地区3——15mm。

12日起，降水区域扩大，黄河以南大部分地区有小雨，其中西南部、南部部分地区有中到大雨，其他地区部分地区有零星小雨。

13日，南部仍有中雨，随着气温下降西部山区小雨转雨夹雪或小雪，其他地区小雨或零星小雨逐渐停止。

受冷空气影响，12日白天到13日，全省有4——5级偏北风，气温较前期明显下降。最高气温降幅可达10℃——12℃；最低气温降幅达5℃——7℃。

根据省气象台下周天气预报，除了这一次冷空气外，下周末（19日）前后，还有一次弱冷空气影响我省。

哐哐哐！狂降10℃！！

今天18℃

明天10℃

明天8℃

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别急，你以为

只是下雨这么简单吗？

还有暴雪等着你！

另据中国天气网，今夜起，我国将出现一轮明显雨雪天气过程，河南西部、湖北等局地有大到暴雪，浙江、广东等4省有暴雨。与此同时，中东部地区将先后出现4~6级偏北风，气温下降4~6℃，局地降温幅度可达10℃。

今天开始，伴随着高原槽东移和暖湿气流的大举北上，新一轮大范围的雨雪将接踵而至，无缝对接。中央气象台预计，受冷暖空气共同影响，11日夜间至13日，西北地区东部至江南等地将出现大范围雨雪天气。西北地区东部、河南西部、湖北西北部等地有雨夹雪或降雪，局地大到暴雪。

接下来

雨雪降温

就要来了

然鹅，你以为

雨雪过后就是艳阳高照大晴天吗？

瞧好了啊！

全是阴天，没有晴天！

就是说接下来的三月

不是下雨下雪，就是没太阳！

友谊的小船说翻就翻

爱情的巨轮说沉就沉

青春的小鸟说飞就飞

禹州的天气说变就变

善变天气使人难以适应

大家更要多关注自己的健康哦！

1.注意脸部的保暖

当气温骤降时，尤其要注意特别敏感的脸（口、鼻）部保暖。随身带好口罩，可以有效地防止上呼吸道首先被空气中的细菌感染而诱发感冒等症。

2.远离人群密集区

尽量避免在人群密集的区域逗留，这些场所是流感病菌的聚集地。

3.春季锻炼不宜过早

春天早晨雾气较重、温度较低，各种细菌在春季正处于活跃的繁殖期，很容易弥漫在空气中。如果粉尘较多、又遇雾天的话，则不适合锻炼。

4.春季锻炼不可过猛

早晨人的肌肉和韧带还比较僵硬，如果运动前没有做好充分准备，很容易扭伤。准备活动可选择步行、跑步等全身运动，帮助舒展全身肌肉。

5.多喝水抗干燥

多喝水不仅有利于保持血流畅通，而且可以预防呼吸道疾病。

饮食调节防春寒

初春的气候变化无常，稍有疏忽，极易感染疾病。同时，人体经过一个严冬的“蛰伏”，免疫力和抗寒能力均有明显的下降，这就为各种病菌的侵入提供了温床。对此，可以通过饮食调节防范“倒春寒”侵袭。

Tips

1.柏子仁核桃赤肉汤

柏子仁10克，核桃30克，赤肉250克，调味料适量。将核桃、柏子仁洗净，赤肉洗净、切块；将核桃、柏子仁、赤肉同放入炖盅内，加入清水，先用武火炖沸，再用文火炖1.5小时，加入调味料即成。

2.莲子白果炖龙骨

莲子、白果各20克，龙骨200克，调味料适量。将莲子、白果去心、洗净，龙骨洗净后与莲子、白果同放入炖锅内，加入清水，先用武火炖煮半小时，再用文火炖1小时，加入调味料即可。

总而言之

言而总之

大家千万要记得保暖啊！

部分来源：河南气象台、中原网等

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人社小编

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