每天吃6顿，按照这个食谱，居然还能瘦几斤？

对于正在减肥的妹子来说，食物都是敌人，每天能少吃一餐是一餐。但是你知道吗？传统的节食减肥不仅容易伤胃，体重还会反弹。今天小编就给你们介绍一日6顿瘦身餐，健康科学地减肥！

7：00AM 第一餐

一杯温热的柠檬蜂蜜水，补充水分，提神醒脑。

8：00AM第二餐

水果蔬菜汁+水煮鸡肉+水煮蛋+全麦面包，营养丰富，热量低，为上午的工作学习提供动力。

10: 30AM第三餐

一小把坚果，增强饱腹感。

12:00PM 第四餐

米饭+青菜+豆制品+鱼类/肉类，营养丰富，为下午的工作学习提供热量。

15:30PM 第五餐

水果+酸奶，补充水分，促进血液循环。

18:00PM 第六餐

杂粮粥+清灼蔬菜+水果，营养又健康。

只要一个月，一日6顿瘦身餐的减肥效果就能看得见，妹子们还不赶紧试试！过程中搭配青汁、蛋白质棒、酵素梅等帮助减肥的食品，成果更加可观哦。

很少人会在意光鲜背后的辛酸和努力，尤其在你减肥变成瘦子之前，只有大麦茶随时随地都呵护你的健康，绝无背叛！

还在吃零食减肥的你已经OUT啦！魔芋紫薯代餐粉，营养美味的减肥餐，健康减重，让你的美丽由内而外散发出来！

每个吃货都有一个梦想，就是可以大吃特吃还不会胖！随身携带大麦若叶青汁，在你开启狂吃模式的时候记得喝一点，可以帮你刮油哦。

饮、食、男女，人之大欲也！水对人来说是多么重要不言而喻，而喝茶比喝水享受，原味烘焙大麦茶，无任何添加，原汁原味，健康生活！

每天吃相同的减肥餐，再好的毅力也会食之无味，选择黑芝麻核桃代餐粉，给你不一样的减肥味道，拯救你的味蕾！