如何认识身边的电磁辐射

随着电子信息技术的发展，使用电子产品带来的电磁辐射污染，已经同水污染、空气污染、固体污染被列为当今世界四大污染之一。如何把日趋严重的电磁辐射减轻到可容忍的程度？在近期我市的科普下乡活动中，一场关于“电磁辐射的危害及防护”的知识宣传，改变了村民们对电磁辐射的传统认识。

“微波炉、电视机、手机和电脑都有电磁辐射，只要科学认识和使用得当，就不会对身体造成危害。”在现场，市科协工作人员给过往的村民讲解电磁辐射的原理。据了解，电磁辐射是指能量以电磁波的形式向空间传播，对人体的危害也分为电离辐射和非电离辐射。其中，家用电器、通信设备等的电磁辐射，即属于非电离辐射。研究表明，人群中有2%的敏感者可能对电磁辐射有反应，部分人则是因为缺乏科学认识，造成心理恐慌。因此，相比电磁辐射本身，科学合理的认识显得更为重要。

■电磁辐射常识

微波炉：

人体和微波炉保持一米以上的距离，避免近距离观察和操作，使用6-7年应更新微波炉。

电视机：

人体与电视机屏幕的合理距离应大于2米，在2米处，电视机电磁辐射强度＜1v/m；不要在卧室摆放电视机，不要把其他电器如电脑、微波炉集中摆在一个室内。

移动电话：

电话接通瞬间因信号传输不稳定，应尽量将手机离开头部10cm之外；如果要长时间通话，尽量使用固定电话；手机显示信号弱时，尽量减少通话；尽量不要在充电或电量低时通话。

电脑：

屏幕亮度调至合适水平，显示屏亮度越大电磁辐射也越大；操作电脑后应该及时洗脸；室内光线亮度适中，避免过亮并防止光线直射屏幕；在电脑前工作1小时，应休息10-15分钟，看远景、做操、打拳都是降低电磁辐射伤害的好方法。