养生说︱秋季一定是养肺吗

习惯性被教育后认为，春季养肝、夏季养心、秋季养肺、冬季养肾、一年四季养脾胃。是这样的吗？

春气与肝气相应，大自然整体的气势是生发，肝的春气相应（同气相求）所以此时肝气是生发的，是渐旺的，如果稍加情绪，不良生活习惯是容易导致肝气生发太过，而影响对方（肝木克脾土）反克到脾胃，而影响的脾胃的功能，产生消化不良、腹泻、腹胀、腹痛等现象。春季“增甘省酸”就是这个道理。酸味收敛肝气，让其生发不要太过，甘味养护脾胃。

夏气与心气相应，同样的道理，此时心气在体内运行的速率是比较高的，容易太过克到肺（火克金），产生一些肺部、呼吸系统疾病。

秋气与肺气相应，秋燥会持续一段时间，肺怕噪，需要润泽，所以秋天的饮食当中多了白色食物，百合、莲子、山药等。这在生活方式上调整。但真正上秋气旺导致肺气过（金克木）影响肝系统，出现肝郁、抑郁、肝胆经络疼痛、偏头痛、口苦、眼干、长斑、长疹子、内分泌失调、妇科问题等现像。

这时肝被克，那就影响到他所管辖的部位，出现以上现象。

所以秋季养生里面更加需要关注的是肝系统。干最怕的事不通畅，肝胆经络不够通畅（女性所对应乳腺、子宫卵巢经络循行，男性为外生殖方面），拉筋疏肝。还有就是肝血不够充足，滋养不了所管辖的部位和组织（眼睛、头顶、肩颈、乳腺、胆囊、子宫卵巢、筋、指甲、肝胆经巡行部位），就会出现以上这些组织部位病变和机能失调。滋养肝血很重要！

冬气与肾气相应，同理，需要养护和扶正的是心里那团火！

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