平凡食材吃走春季感冒

春寒料峭、乍暖还寒，也是感冒的高发季节。其实，有些食物的疗效并不比药物差，有时候来点预防感冒的食疗小方子比服用任何补品都好。

感冒虽小，不容忽视

春寒料峭、乍暖还寒，和煦的阳光、泛绿的草地无不向我们昭示着春天的来临。然而忽冷忽热的天气，却很容易让人感冒。虽然是司空见惯的小病，隐藏的“能量”却也是十分巨大的。先不说这种危害巨大的流行性感冒，即便是普通感冒，也是哮喘、肺炎、心肌炎、肾炎等众多疾病的诱发因素之一。所以说小感冒也能引发大地震，是万万忽视不得的。

小病尽量少输液

虽然重视感冒是好事，但重视不得法同样也会得不偿失，比如现在很多医院治疗感冒的手段就非常糟糕，动不动就打点滴，似乎不打点滴就看不了病。世界卫生组织早在20多年前就已经发出了一个警告：口服药物能够解决问题的最好不要肌肉注射；肌肉注射可以解决问题的最好不要静脉注射。

人的血管容量是有限的，大病小病都往里面灌水，你说，血管壁会不会被“吹”得越来越薄呢？所以长期打点滴的人，如果哪天着急上火，血压一高，血管说不准就爆了，这是其一。

其二，营养进入血液的程序也是非常严格的。经过牙齿嚼碎，和唾液进行一次化学反应；到胃里还接着磨，和胃液再一次进行反应；到了小肠后，同样需要与肠内的分泌物进行化学反应；到脾了也不例外；最后到肺进行一次反应后，才能输送到血液里。

人体这么精密，都要经过这五次反应才能进入血液，您说这直接把液体注射到血液里的方法究竟可不可取呢？所以在此奉劝大家，如果不是什么大病，最好不要选择用打点滴的方式来进行治疗。

平凡食材也能驱寒治病

中医认为，春天的感冒大多与风邪入体有关。您想啊，好不容易把冬天过完了，大家都换上了单薄的春装，天气突然一冷，自然很容易让风邪侵入体内引起感冒。

一感冒，大家首先想到的就是吃药。其实，有些食物的疗效并不比药物差，有时候来点预防感冒的食疗小方子比服用任何补品都好。如果是由风寒引起的感冒，关键就是出点汗，把肌肤表层寒气“驱逐出境”就可以了，中医称之为辛温解表，例如葱、姜等都具有非常好的驱寒效果。

另外，药膳麻黄牛肉葱姜汤也是一道发汗食品，对治疗风寒感冒十分有帮助。再比如说“神仙粥”。说“神”，其实也不神，这粥里面的三味食材，即糯米、葱白和生姜都是最普通不过的。

那为什么这三味食材一组合就成“神仙粥”了呢？因为糯米、葱白以及生姜均性温，能温暖被风寒侵袭的身体；此外，葱白和生姜还有发散的功效，有助于驱寒。

具体怎么做呢？先把一勺糯米（约50克）熬成粥，然后再加入7根葱白和7片生姜熬煮5分钟，起锅前加入50毫升的米醋搅拌均匀就可以趁热吃了。吃完后便上床盖上被子闷汗，连续3次左右，感冒就可以痊愈了。