女性如何预防乳腺癌？ 牡丹人民医院专家来支招

牡丹人民医院中医科主任、副主任医师国素梅进行现场讲座

讲座结束后，国素梅为会员进行把脉问诊

讲座现场

大众网菏泽7月1日讯（记者王文文 都慧芳）昨天下午，牡丹人民医院肿瘤康复俱乐部举行了牡丹区妇联暨康复俱乐部关爱女性专题讲座，该院中医科主任、副主任医师国素梅围绕乳腺癌发病原因、自检办法及中药茶饮进行讲座，100余名会员前往听课。

据了解，雌激素分泌失调、服用避孕药、绝经后激素替代治疗、月经初潮早、绝经晚、不生孩子或者晚育、不健康生活方式等因素皆可导致乳腺癌高发。“母乳喂养可降低患乳腺癌的风险，特别是哺乳持续1-2.5年者，它可以降低体内雌激素水平，暂时避免雌激素对乳腺的作用。”国素梅告诉大众网记者。

据国素梅介绍，自检的黄金时间是月经后一周内，这时候体内的激素水平下降，乳房的状态最放松，有利于做乳腺检查。最好选择沐浴时进行，在身上涂抹浴液后，按照从内上—外上—外下—内下的顺序，稍微用力进行抚摩。

“听了国素梅主任的讲座，才知道原来这么多因素可导致乳腺癌的发生，以后我会更加注意平时的一些生活习惯，也会告知身边的女性朋友在平时如何注意自己的身体。”来自牡丹区的张女士说。

国素梅建议，预防乳腺癌的发生，可以通过中医药膳茶饮的方式，来帮助调理体质。此外，还要保持良好的生活习惯，戒烟戒酒，戒高脂肪食物，多食应季蔬菜水果，保持理想的体重和愉快的心情，适当减轻自身的压力。