近日在美国肝病学会上，来自美国的一项研究表明：规律进食早餐和中餐，以及适当增加早餐的热量摄入比例，可以大幅降低发生非酒精性脂肪肝的风险！
研究者对9015例成人生活习惯进行了研究分析。统计分析显示，如果经常不吃早餐和中餐，发生脂肪变的风险分别会增加20%和73%。早餐热量摄入比例较高，可使非酒精性脂肪肝发生的风险降低14-21%。同时，研究还发现，每天多次进餐，可使发生重度脂肪肝的风险降低10%
看来俗话“早餐吃好，中餐吃饱，规律饮食”，还是很科学依据的！养成良好的生活方式，才能让我们远离脂肪肝！
