祛痘最需好清洁

洗脸去痘听起来感觉有些不可思议，但确是切实可行的重要方法之一。因为青春痘会冒出来的原因有很多种，要想去痘的话，首先就要明白为什么你的脸上会长痘，只有彻底改善引发痘痘的原因，才能有效的控制痘痘的泛滥。而引发痘痘最常见的原因与不会洗脸有很大关系，所以，正确洗脸是去痘效果最好的方法。

洗脸去痘香皂的选择很重要。原则上我们应该选择性质柔和、无刺激性、酸碱度合适的香皂或液体清洁剂，如硫磺皂、硼酸皂或去污力较强的洗面奶，洗脸时应将香皂打到手上搓起泡再洗。

洗脸的时候一定要用温水。因为在家洗碗时，咱们都知道热水去油比冷水效果更好。而患青春痘的人大都是油性皮肤，用温水洗脸对祛除油脂、清洁皮肤帮助更大，水温的高低也会影响皮肤的清洁效果。

对抗痘痘，还要注意以下几点：

第一、洗脸频率要高。一般人在晨起、午休和晚睡前各清洁面部一次，而对于皮肤油性较大、工作环境油腻、环境温度较高或经常锻炼的人，特别是运动员，应当增加洗脸的次数。

第二、洗脸应以不油为宜。洗脸的效果以外观不显得油光满面为好。至于化妆品，如果油性皮肤的人选择具有油腻性质的化妆品无疑雪上加霜，很容易堵塞毛孔而产生粉刺和青春痘，所以皮肤油性较大的人适宜选用稀薄奶液状的化妆品或护肤品。

第三、一定要注意枕巾、枕套的清洁卫生。枕巾应一两天换一次，枕套则需每周换洗一次。枕巾因经常与脸部皮肤接触，脸上的油脂会蹭到枕巾上，所以如果只洗脸不换枕巾就等于没洗脸。枕套因为直接接触面部，容易沾上螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西，定期换洗非常必要。

正确洗脸是去痘的关键，我们除了掌握正确的方法来祛除痘痘之外，我们自己也要养成良好的习惯以及作息时间，良好的习惯以及规律的作息时间能让我们的皮肤更好的新陈代谢，将皮肤的毒素排除去，这样皮肤的细胞才可以更好的再生代谢，同时我们也可以借助老中医祛痘的手段，内调外养让痘痘去根，这样我们脸部的痘痘才会更好的消失。