如何保持好身材？这是一个人人都想知道的问题、想要有好的身材不一定要节食、抽脂，其实只要平时生活中微微注意某些细节就可以保持良好的身材。
每天早上起床之后先喝一杯水，然后再上厕所，将一晚上积在体内的脏东西排出。早上不要饿着肚子出门，至少要吃点东西，早上若是不吃东西反而会变胖。
每天至少吃两种以上的水果，吃饭的时候要多吃蔬菜。对于油腻油炸之类的东西要少碰。吃饭之前要先喝汤，然后再吃蔬菜，最后吃肉类，这样可以缩短食量。
泡澡可以消耗身体的脂肪，就像在运动一样，因此多多泡澡对于塑身甚至减肥起到很大的作用。
练瑜伽以及跳舞是减肥的最好方法了。特别是跳舞，不但可以提升气质还能强身健体。如果你是个胖子那就更要加油了。下面动作你练练，身材只会越练习越好的，顺便调理下自己的身体哪里比较酸痛的地方。
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