孕妈妈如何轻松应对早孕反应

怀孕第二个月是胎儿形成脑及内脏的重要时期，不可接受X光检查，更不要轻易服药，尤其应该预防感冒。烟和酒都会对胎儿照常不良的影响，两者都应戒除。家里如果有养猫、狗或小鸟等宠物的，应尽量避免接触。接下来说说，孕妈妈如何轻松应对早孕反应。

【妊娠剧吐的防治】

1、现代医学对妊娠剧吐的治疗，一般常用维生素B6、维生素C和镇静止吐药如鲁米那和氯丙嗪等。

2、重症患者需住院补偿水分，增加营养，纠正脱水、酸中毒和电解质絮乱。

3、准妈妈应消除顾虑，保持心情舒畅，保证充足睡眠和休息，这些都有助于减轻人生剧吐带来的不良反应。

4、饮食上要少量多餐、食物以清淡而富有营养为宜。

妊娠剧吐可影响胚胎发育，甚至使胎宝宝停止发育，必须及早治疗。若极个别患者经治疗不见好转，体温高达38°以上，脉率快于120次/分，并出现黄疸时，应考虑中止妊娠。

【孕早期尿频巧应对】

1、调整饮水时间，白天保证水分摄入，控制盐分，为避免夜间频繁上厕所，可以从傍晚时就减少喝水。

2、有了尿意应及时排尿，切不可憋尿。如果憋尿时间长会影响膀胱的功能，以致最后不能自行排尿，照成尿潴留。

3、做凯格尔运动，做此运动不仅可收缩骨盆肌肉，以控制排尿，亦可减少生产时产道的撕裂伤。此外，排尿时身体向前倾，有助于彻底排空膀胱。

切记千万不要因为尿频就刻意少喝水，这样会导致身体缺水，进而影响胎宝宝的发育。孕早期结束后，早孕反应就会消失，因此准妈妈应该身心放松，保持轻松愉快的心情，不必过多地担忧和惊慌，有时间多听听音乐，与朋友和家人聊聊天，适当地打扮自己，放松心情。