春分后阳气上升，多用梳子或手指梳头，有助于梳理阳经，利于阳气升发。
春分期间，春光明媚，气候回暖，人们容易感到困倦、疲乏，民间称之为“春困”。
“春困”不能单纯依靠多睡觉来解决，过度睡眠反而会使大脑皮层处于抑制状态，从而“越睡越困”。要积极参加锻炼和户外活动，促进或改善机体血液循环。
保证充足睡眠，作息规律；多食含维生素B族食物，可驱“春困”，如大豆、花生、火腿、黑米等；飯量不宜過飽。
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