接“三气”享快乐

校友聚会时，见到家住乡下的学友老齐，他虽然年近古稀，但依然满面红光，思维不减当年，内向的性格似乎还变得外向了，说话爽朗、言语幽默。询其健康之道，老齐笑呵呵地说：“我是日常生活接‘三气’！我这‘三气’是地气、人气、电气。”

接“地气”，就是每天必到户外活动，与大地亲密接触，绝不宅在家里。从企业退休后，老齐新学了好多休闲、消遣的好方法，接地气的形式也就多种多样，或散步、快走、慢跑，或到公园的健身器械上活动筋骨，或练习抖空竹技巧，或与好友相约聊天，或去河边绿荫下垂钓。还常常结伴骑车到二十多里外的城区及周边观赏新建的公园、小区及各种景观……去年，老齐又加入一个乐器演奏队，团队组织松散，成员可随来随走，自娱自乐之时，还给群众带来了乐趣。老齐还有长远“规划”，他笑眯眯地对我们说：“年龄再大些，就降低点儿锻炼强度，该学打太极拳啦！”

接“人气”，就是每天与人群接触，切忌与他人“老死不相往来”。老齐的兴趣、爱好多，接触的人自然就多、就广。他说：“接人气，最好是融入到团队里，集体活动时注意力最容易集中，有烦恼也全忘了。”他虽是专业技术人员，但能放下“身段”，碰到街坊邻居，总是主动打招呼。在他的带动下，全楼住户每年春节都乐乐呵呵相互拜年。在街头巷尾看到有象棋对弈或打扑克的，老齐也常驻足围观一番，感受一下“马路阔论”、见识一些“百姓笑谈”。在家里他也是“人气旺盛”，从不以“老子”自居，与子女、孙辈们有说有笑，营造了活跃、和谐的家庭氛围。

接“电气”，就是通过网络、手机等新“工具”，与外界快捷联系。老齐爱学习、赶潮流，退休后学会了电脑，上网聊天、电脑写文、收发邮件，还经常参加小的征文活动。他说：“咱不图出什么成果，就是在其中找找乐儿。”有时候，他也玩玩免费的网络“麻将”或“升级”，用以调节生活。今年，他又“迷”上了微信，加入两个“群聊”行列，其中的乐子可多了。他颇有感触地说：“老年人一定要跟上时代，再难也要学，再慢也得跟。生活乏味、孤陋寡闻，绝无快乐可言。”

“接三气”让老齐有用不完的劲儿，忙不完的事儿，干不完的活儿，享不完的乐，生活很充实、极惬意。能够如此自寻乐趣，尽情享受当下的每一天，那健康益寿还是奢望吗？