居家生活应远离“三手烟”

提到“一手烟”、“二手烟”的危害，人们应该不会陌生，但你知道什么是“三手烟”吗？如果家里长期有人吸烟的话，墙壁、家具、衣物上都会沾上香烟的味道。这些被吸附的二手烟就被形象地称为“三手烟”。专家建议，居家生活应远离“三手烟”。

资料图片：在我国“三手烟害”远远没有引起公众的重视，就连学术界对它的关注和研究也很少。

“三手烟”最伤宝宝

什么是“三手烟”？“三手烟”是美国哈佛癌症中心2009年提出的概念，指吸烟者将烟熄灭后的若干时间内，烟雾在室内建筑和物品表面残留的有毒物质。美国化学学会的一个研究结果表明，“三手烟”不仅能改变物品的味道，还对人体健康有严重的危害。

研究人员发现，即使香烟被熄灭之后，空气中弥漫的“二手烟”中也含有4000多种化学物质，这些物质可以在封闭的空间中存在很久。一项研究认为，“二手烟”中的物质能跟室内的主要污染物包括臭氧、亚硝酸等发生反应。这些化学反应会产生全新的化学物质，其中有些是致癌的。

“三手烟”最大的潜在受害者是婴儿和儿童。研究此项目的杭博（音译）表示，孩子们在蹒跚学步的时期很容易就把手或者玩具放到嘴里。他们很容易接触、吸入“三手烟”甚至把“三手烟”吞进肚内。尽管很多公共场所都禁止吸烟，但在公寓和私人住所内，吸烟仍然是一个巨大的健康隐患。杭博说：“在吸烟者的家中，要想减少对‘三手烟’的接触，就要把沙发、地毯等家具全部换掉，墙面也要重新粉刷。衣服、窗帘、床上用品也要清洗干净。”

预防应做到室内无烟

“控制‘三手烟’危害的最有效的方法，就是禁止在室内吸烟。”科学家杭博说。

据了解，在我国“三手烟害”远远没有引起公众的重视，就连学术界对它的关注和研究也很少。但在很多国家，防止“三手烟害”已经成为共识。研究发现，在吸烟时开窗或开风扇无法完全清除“三手烟”，防止“三手烟”危害的唯一有效的方法是室内全面无烟。同时，还应该少与吸烟的人接触：吸烟者身上的衣服、皮肤和头发上均有“三手烟”，与之密切接触，会给身体健康带来损害。

专家建议，长期受“二手烟”、“三手烟”危害的人，可以多吃新鲜蔬菜水果（尤其是富含胡萝卜素及维生素C的蔬果），以及绿茶等具抗氧化作用的食物，可清除烟进入人体后产生的自由基，减少烟害。

此外，在家庭或办公室、会议室等经常性的抽烟环境中，最好能主动采取消除或减轻空气污染的措施，如经常通风、使用空气净化设备，摆放一些绿色植物如吊兰、常青藤等。

文/章狄

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