怎么从分手的阴影中走出来

Via/译：Alfred

你是否体验过这样的情形：自己毫无防备的心被心爱的另一半伤得彻底粉碎，然后再一走了之，对你造成千万点伤害。如果你刚经历过一场残酷的分手并正在尝试着恢复正常生活，别灰心。下面就来告诉你该怎么走出分手的阴影。

1.千万再不要打电话或发短信给Ta

以前和你另一半的美好时光和回忆，现在只会让你更加悲伤和备受打击。当你感到孤单的时候，你也许想打电话或发短信给你的前任。千万不要！与前任联系只会让你更慢地走出来，如果你有要联系前任的想法，你就要找到方法来分散自己的注意力。比如整理你的衣柜或放袜子的抽屉、按字母顺序排列你厨房的调味品或者来一场电影狂欢，把自己感兴趣却没时间看的电影全都看完。做什么事都好，只要别打开Ta的通讯录。

2.来一次属于自己的说走就走的旅行

开始去适应一个人。一个好的方法就是背上自己的背包，一个人去远方旅行。给自己放个假，去那些你一直想去但还没去的地方（这可是完成你愿望清单里其中一些愿望的好机会）。去看看外面的世界可以不需要陪伴。

3.去和几个最好的朋友聚一下

趁这个机会多花一点时间去找你的死党。在你把所有的时间精力花在培养自己和另一半的感情时，你的死党们常常会被忽略。所以趁现在去和他们聚一下，喝点啤酒或饮料，分享一下自己坎坷的感情之路，很快你就会感觉好多了。

4.出门去浪，但要记得喝酒不开车

去参加派对享受和释放一下自己，毫无束缚地去跳舞，并且交一些新朋友。记得不要酒驾，可以叫出租车或叫个朋友接你回家。即使因为心碎了也不能成为不负责任的借口。

5.当你完全恢复并且时机成熟时，再找一个

重新相信爱情并发展一段新的恋情。有时你就是需要拍拍身上的灰尘然后重新开始，用一些时间和耐心，你会找到适合你的那个人。等待爱情的降临的关键就是保持开放的心态。也许你想要走出自己的安全区去挑战自己之前不适应的东西，调整一下你的平常约会模式。你也许有一张列表是关于你的理想伴侣应该长得怎么样或者应该住在哪等等，但有些时候你就是需要把这些约束全都抛弃，去找一个和你互异互吸的人，开展一段新的关系。真爱往往就是在你最不经意的地方被发现。

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