懂“草药”的不只是古代中国，“西洋草药”的疗效你知道多少？

说道草药，很多人的第一反应就是说中药，中草药作为祖国医学的传统宝库，是一件值得自豪的事情，但是把草药简单的归为“中药”，就是一件非常可笑的事情了，从总体来说，世界各地都有使用草药的经历，有很多“西洋草药”我们还真不了解！

很多国家，都有“草药”

德国是植物药生产的大国，多为单一的天然植物药提取物，或为三至四味植物药的简单复方。德国也是欧盟中使用植物药最多的国家，约占欧洲草药市场的70%。草药的应用在德国已经具有合法地位，并被纳入了德国医疗保险系统。

美国对于植物药的发展也高度重视。据称，《美国药典》将在最近开始制定草药标准。由于美国民众对植物药的需求日盛，美国国立卫生研究院1997年首次设立了“植物药研究讲座”，美国食品和药物管理局也召开了“全国草药研讨会”。

美国著名的斯坦福大学还设立了“美国植物药科学研究中心”，汇集了一批医药精英，专门从事草药的研究开发；加利福尼亚大学开辟了植物药园圃，种植了190余种常用植物药。

印度草药的发展历史与中国草药一样悠久。由于历史的原因，西方世界对印度草药的认识要早于中国草药。

日本目前也有200多家植物药厂，其中最大的津村株式会社占到全国草药制剂总产量的70%左右。

常见并经过药理测试认可的西洋草药

鼠尾草

鼠尾草具有较强的杀菌和抗菌性能。其强大的精油可以杀灭口腔中的细菌 —— 这是经常使用的草药漱口水和口气清新剂。它也有一个在饮用茶时可以消除更年期的烦躁的声誉。把它配合新鲜的沙拉，汤和蔬菜菜肴食用。

奶蓟草

在欧洲，利用奶蓟草治疗肝病已有数千年的历史。奶蓟草能激活肝脏蛋白的再生，恢复被酒精和病毒所破坏的肝细胞的活性，还可清除自由基、维持肝脏细胞膜的通透 性，降低毒素对肝脏的损伤，保护长期饮酒伤肝和患有急慢性肝炎、脂肪肝、肝硬化和中毒性肝损害的人群。肝脏可调节血液中胆固醇的含量，避免胆固醇沉积于血管壁而引起的血管硬化，因此，养护好了肝脏，对于高血脂、高血压等 症状也有改善作用。

月见草

又称晚樱草，月见草的花在傍晚才慢慢的盛开,到天亮即凋谢.花只开一个晚上,传说其开花是特别给月亮欣赏的,月见草之名,即由此得来。

月见草种子含有丰富的必需脂肪酸Omega-6,能帮助减少发炎、防止血液凝集等。另外所含的必需脂肪酸Gamma-亚麻酸(GLA)，能有助增强体力、促进血液循环、减轻痛经症状以及皮肤问题如牛皮癣、湿疹，美化肌肤等。

黑醋栗(黑加仑)

黑加仑不仅是一种味道鲜美、营养丰富的水果，而是具有多种养生功效，如坚固牙龈、保护肝脏、改善视功能及抗衰老等等。黑加仑富含如花青素、维生素C、黄酮、槲皮素、杨梅醇、酚酸、儿茶素以及黑加仑多糖等物质，这些都是具有良好抗氧化功能的生物活性物质。

1．坚固牙龈、保护牙齿。

2．保护肝功能。

3．改善视功能。

4．延缓衰老。

5．补血补气。

另外，黑加仑籽中的锌含量高，可作为供锌来源；维生素C的含量极高，明显高于柑橘、山楂，种子中亚油酸含量高，具有降血压，降血脂和抗动脉硬化等作用。另一种γ-亚麻酸，是人体不能合成的特有成分，可起到抗心血管疾病的作用，多不饱和脂肪酸也具有良好的保护心脑血管的作用，黑加仑叶提取物则对抗骨关节炎的防止非常有益。

薰衣草

薰衣草一种常绿的芳香灌木，原产于南欧。细窄的叶片呈灰色绒毛状，花朵呈灰兰色，长在细长的茎上。叶子、花、茎上布满了油脂腺，气味高雅芬芳。

薰衣草在罗马时代就已是相当普遍的香草，因其功效最多，有“芳香药草”之美誉，被称为“香草之后”，薰衣草的香气能醒脑明目，使人舒适，舒解焦虑，还能驱除蚊蝇，放几棵干草在衣柜、书柜里，能驱虫防蛀，香味几年不散，1999年薰衣草被国际香草协会选为年度香草。

薰衣草气味醇厚，愈来愈受到大众的欢迎，饮用薰衣草茶，可调节皮脂腺分泌正常，有益于油性皮肤和油性发质，能改善睡眠起到美容保健的作用，另外薰衣草还广泛的用于调经、湿疹暗疮、减肥等领域。

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