典型病例，此人髌骨下侧痛，下楼梯加重，只能侧身下楼。我也从运动康复的角度来阐述一下干预的方法，供大家参考：“从结构上来看，患者有一些膝外翻，俗话说的“x型腿”，看软组织的话，股四头肌比较薄弱，膝内侧软组织比较突出，髂经束比较紧张。这种情况应该是比较典型的由于长期下肢生物力学不良而导致的膝关节的损伤。如果从运动康复的角度出发，我们会按以下步骤进行：1.松解髌骨四周的软组织，局部恢复髌股关节的力学；2.松解髂经束与股外侧肌，减少髌骨向外上方异位的趋势；3.松解髌下脂肪垫，减少无菌性炎症而引发的疼痛；4.调整足踝与髋关节排列（必要时强化臀部肌群），这是导致膝关节损伤的更加根本的原因，必要时需要垫矫正鞋垫；5.强化股四头肌与腘繩肌的力量与耐力，尤其是股四头肌内侧头。
