解暑还省钱~就喝它了!
♥木瓜银耳糖水♥
▶用料:银耳数朵、木瓜1/4个、冰糖少许
▶做法:
1,将银耳用温水浸透泡发,洗净撕成小朵
2,木瓜削皮去籽,切成小块
3,银耳、木瓜和冰糖一起放入锅里,加适量水煮开,然后转小火炖煮30分钟至个小时,即可食用
▶小贴士:小火煮的时间要取决于银耳熟烂的程度,如果有些银耳不太好煮烂,则需要适当延长一些煮的时间。
♥菊花山楂茶♥
▶用料:菊花少许、山楂适量
▶做法:水煎或开水冲泡10分钟即可
▶小贴士:健脾消食,腹胀的时候可以喝一杯哦~
♥决明子杞菊水♥
▶用料:决明子一勺、枸杞若干、菊花四朵
▶做法:
1,先将决明子洗净,然后热锅,可以用铁锅或者平底锅
2,将决明子放入锅中,小火干炒至有香味,并且听到噼啪的响声即可
3,还可以用坚硬的利器将炒后的决明子敲碎,这样效果更好
4,最后就是炒决明子、枸杞、菊花三者用开水冲泡,焖15分钟左右即可饮用
▶小贴士:一定要把决明子先炒制一下,决明子炒后可以减缓它的滑肠作用。
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