谢娜减肥后悔了! 爱吃煎饼果子的她现在开始增肥
○谢娜
在以瘦为美的当下，女孩子们纷纷将“减肥”作为“奋斗终生”的事业。身为明星的谢娜也不甘示弱，为了变瘦，她可谓是使出了浑身解数，可当真正瘦下来后，她又后悔了——
我就是试药的“小白鼠”
我刚开始减肥就是节食，那会儿我人称谢半斤，吃饭一顿吃半斤，拦都拦不住。到北京时就已经够胖了，又爱上了北京的煎饼果子。拍摄基地门口随时都有人在卖这个，我基本是当开胃菜来吃，吃完再开始吃饭和菜。身边的朋友都说我可能没有“饱”的这根反应神经。所以，我必须从节食开始。
可是节食减肥真的太难受了，越节食越想吃，强忍几顿不吃，忍不住吃顿扎实的，一下子全回来了。那会儿我老爱逛超市，逛到有一天突然全线崩溃，不顾一切去买好多好吃的，躲在租的房子里放肆地吃着，心里想着没事就这一次，可这放肆吃一次就会前功尽弃，当我发觉体重反弹后，就彻底放弃节食了。
接着我进入了第二个环节：药物减肥。那会儿所有的减肥药我都把自己当小白鼠给试了一遍，减肥药一种是控制食欲的，一种是纯拉。
第一种控制食欲是很难受的，有一个很厉害的产品，听说很多演员都吃过，吃了头晕得东南西北都找不到，心跳加速，口干舌燥，不会饿，但很容易没有耐心，脾气又很暴躁，还老想哭，坚持了一段时间我确实瘦了，但是我心情变得很不好，动不动就生气，动不动就想哭，那情绪根本控制不住。于是，我就放弃了，之后胖回来竟比之前还胖，唉!失败!
第二种纯拉，就是使劲儿拉肚子。药和茶都喝过，拉得我腿都软了。那会儿拍戏中，我一直在请假上厕所。我们同组演我妈的老演员，她一听我在喝减肥的药也问我要了几包，我大方地给她了。结果整个拍戏过程就是我请完假她请假，她请完假我请假，拉得我俩都疯了，看着老演员往洗手间跑的背影好心酸啊。
最后我俩决定双双放弃，体重又反弹回来。又胖了一圈，全是眼泪，别提了。
针灸、辣椒什么的都不靠谱
接着我开始探索其他减肥方法，比如针灸。每一次新的方法我都像看到了新的希望，告诉自己为了瘦，再苦再累也要坚持，于是我第一次去针灸就办了张套餐卡。针灸真的好痛，我都有点承受不住这种痛，但是一想到可以瘦就咬牙忍住了。
一次针灸完了之后，针灸师叮嘱说要注意几点才能达到效果，一是少喝水，二是这段时间只吃西红柿和黄瓜。我向针灸师保证说一定配合，只要能瘦。
我刚做完，何老师和一帮朋友约我去吃饭。我说我不吃，他问为什么。我说我在减肥，只能吃西红柿和黄瓜。他说你来吧，我们点别的，再给你专门点西红柿和黄瓜。谈判顺利，我过去之后，他们点了一桌子云南菜，我面前就放两个西红柿和两根黄瓜，我快哭了，看着他们吃得香得呀。
我含着眼泪吃着黄瓜。何老师阴阴地说：“娜娜，你到我这里来减肥吧，不用受针灸之苦，我就让你每顿看着我们吃，你只吃西红柿黄瓜，你肯定能瘦，别撑了，快吃点吧。”
我思考了一下说，那我就先尝尝，这一尝，再也收不住口了。针灸减肥这一个礼拜我长了七斤，每天一斤，我逢人便说，针灸可能不适合我，我针灸以后就像打通了我的经脉点中了我的饿穴，各种饿，见到吃的就眼红，啥都想吃，唉!针灸失败，卡费可惜了。
缓了一段时间，经朋友介绍，我又开始了新一轮大挑战——辣椒减肥法。
我进到一个小屋，躺在一张小板儿床上，进来五个女青年，戴着一次性塑料手套，往我身上抹辣椒，然后一起使劲儿搓，跟集体搓澡一样。辣椒辣得我皮肤火辣辣的，是真辣啊。搓澡队一起搓了大概半个小时。主搓人说，停，辣椒基本进皮肤了，然后大伙儿一起用保鲜膜把我包起来，只留鼻子呼吸，再一起把我装进一个蒸汽箱里，开始蒸。蒸得我差点背过气去。
辣椒好像在皮肤里燃烧。 我感觉像孙悟空进了太上老君的炼丹炉，当时感觉我的脂肪被辣椒给烧没了，真的，因为搓辣椒的女青年就这么告诉我的......
为了瘦，我拼了。我努力忍着，忍着，汗使劲流，我突然想起古代有一种酷刑就是把人蒸了，我想我这这算是小小体验了一把。
终于，蒸笼时间到，我又被抬出来，把保鲜膜揭掉，去冲了个澡，我神清气爽地出来，真的觉得自己轻了很多。我好像接受了一次洗礼，我走路好像在飘，我感动地跟帮我搓辣椒的朋友一一握手言谢，然后轻飘飘地飘出去，再然后，眼前一黑，晕倒在地上——因为出汗过多虚脱了。
后来，这张刚办的卡又报废了。我的辣椒减肥生涯以失败告终。
最佳减肥是忽略它
试来试去觉得太费钱了，那会儿本来就没有什么钱，这样也撑不住。于是，我一咬牙，运动减肥，去健身房也太贵，所以我决定跑楼梯，那会儿我住九楼。
我开始零成本减肥法，全身上下包裹着保鲜膜跑楼梯，九楼，每天来回六趟。因为脸上也包着保鲜膜，所以有时在楼道上遇到人总会吓别人一大跳，我赶紧解释，不好意思，减肥，减肥。
真的有用，一个礼拜下来瘦了。
可是问题也来了，因为脚太疼，去做足底按摩，按摩的姐姐问我，姑娘，你是当兵的吧，腿好结实，都掐不动。我傻眼，用力过猛，上身和腿减下来，腿上无情地长肌肉了，肥肉好减肌肉难减啊!
于是，为了不成铁腿，我只好放弃了爬楼梯减肥，马上体重又上来了，而且还多了一个结实的腿……
其实我真正瘦下来是后来我放弃不管体重的事了。那会儿工作开始忙起来，因为工作很多，为了让状态更好，也努力调整有个好的生活习惯，不知不觉就慢慢瘦了下来了。
可是到现在，我反而在增肥，很想念胖嘟嘟的年代。如果可以重新来一次，十几二十岁时我绝不减肥，因为减肥是在折磨自己的身体，自己的胃。因过分的减肥影响了身体，落下胃病，就真的对不起自己。
而且别人怎么看是别人的事，你健康快乐是你自己的事，女生到一定年纪的时候，胖胖的很正常，多可爱，以后想这样都不可能呢，所以，做一个好好爱自己，欣赏自己的女人吧!
《知音》“集结号”摘自《娜么快乐》
知音头条编辑/王宜君
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